Wakacje to czas odpoczynku, dobrej zabawy i odstawienia książek na półkę. Ciężko się z tym nie zgodzić. Dwa miesiące totalnego luzu i redukcja stresu każdemu uczniowi są potrzebne, szczególnie po…
Klaudia KnapAutoprezentacjaOdpowiedź ustna
Jak skutecznie zaprezentować siebie?
Każdy z nas prędzej czy później staje w sytuacji, gdy musi zaprezentować siebie w sposób, który przekona innych do naszej osoby. Może to być obrona projektu na uczelni, ustna odpowiedź…
Klaudia KnapEgzaminEmocjeStres
Opanuj stres przed egzaminem – sprawdzone sposoby na spokój i koncentrację
Egzamin – samo to słowo potrafi wywołać przyspieszone bicie serca i nieprzyjemny ścisk w żołądku. I choć stres towarzyszy każdemu – nawet tym, którzy na co dzień wydają się wyluzowani…
Jak się przygotować, by dobrze wypaść podczas egzaminu ustnego?
Egzamin ustny potrafi sparaliżować nawet najbardziej sumiennego ucznia. Dla wielu to bariera nie do przejścia – wystarczy świadomość, że trzeba będzie mówić na głos, by zapomnieć wszystko, czego tak pilnie…
Klaudia KnapKoncentracjaNaukaSkupienie
Jak poprawić koncentrację podczas nauki?
Każdy z nas – niezależnie od wieku czy doświadczenia – zna ten stan: siedzisz nad książką, a Twoje myśli wędrują gdzieś daleko. To zupełnie normalne. Nasz mózg lubi natychmiastowe przyjemności…
Klaudia KnapOrganizacja naukiPrzygotowania do matury
5 zasad, które pomogą Ci zorganizować naukę do matury (i nie zwariować)
Przygotowanie do matury z biologii — szczególnie jeśli marzysz o studiach lekarskich — to jak trening przed maratonem: wymaga wytrwałości, dobrego planu i… regeneracji. Codzienna nauka to nie tylko godziny…
Jak wzmocnić psychikę przed maturą? 7 skutecznych kroków!
Masz wrażenie, że z każdym dniem stres związany z maturą narasta? To zupełnie normalne, ale warto pamiętać, że to Twoje działania kształtują Twoje emocje. Wprowadzając nawyki charakterystyczne dla pewnych siebie…
Klaudia KnapCierpliwośćNaukaZdobywanie wiedzy
Jak rozwijać cierpliwość w nauce?
Zdobywanie wiedzy i zapamiętywanie dużych ilości informacji to proces wymagający cierpliwości. W chwilach zniechęcenia warto sięgnąć po sprawdzone metody, które pomagają w budowaniu wytrwałości. Oto siedem skutecznych sposobów na rozwój…
Klaudia KnapNaukaProkrastynacja
Pułapka prokrastynacji
Znasz to uczucie, kiedy sterta notatek czeka na Ciebie, czasu jest jak na lekarstwo, a Ty zamiast się uczyć, bezwiednie scrollujesz media społecznościowe albo włączasz kolejny odcinek ulubionego serialu? Im…
Klaudia KnapNaukaStyle uczenia się
Jaki styl uczenia się najlepiej do Ciebie pasuje?
Każdy z nas ma swoje unikalne preferencje, jeśli chodzi o przyswajanie wiedzy. Możesz być wzrokowcem, słuchowcem lub kinestetykiem – a odkrycie swojego dominującego stylu uczenia się może znacznie ułatwić zdobywanie…
